Ich habe Gaia vor etwa zwei Jahren kennengelernt. Wir kreuzten uns zuerst auf Instagram, sie war auf der ganzen Welt unterwegs und unterrichtete Yoga. Sobald sie zurück war, kontaktierte sie mich und wir vereinbarten, uns kennenzulernen. Seitdem haben wir uns nicht mehr getrennt: Ich habe dank ihr meine Liebe zum Yoga und zum daraus resultierenden Wohlbefinden wiederentdeckt, und zusammen mit Gaia haben wir das Projekt Selvaticum Atelier aufgebaut.

Hallo Gaia! Wo und wann wurdest du geboren?

Ich wurde am 11. Dezember 1979 um 23:50 Uhr in Piombino unter dem Sternzeichen Schütze geboren, es war ein Dienstag und der Mond befand sich im letzten Viertel. 😏

Wie bist du zum Yoga gekommen?

Ich bin aus therapeutischen Gründen zum Yoga gekommen, ich suchte nach einer Lösung für Stress- und Angstzustände, die tagsüber und manchmal auch nachts von Panikattacken begleitet wurden. Meine Therapeutin riet mir, eine Yogastunde auszuprobieren, um die emotionalen Mauern zu überwinden, die sich in kurzer Zeit zu wahren Festungsmauern entwickelt hatten.

Was hat dich besonders dazu inspiriert, auf die Matte zu gehen, bevor du Lehrerin wurdest?

Was mich absolut am meisten inspiriert hat, war die therapeutische Kraft des bewussten Atmens. Schon in den ersten Stunden als Praktizierende erlebte ich die Kraft und die Vorteile des bewussten Atmens durch einige einfache Pranayama-Techniken. Selbst ohne Asanas (Haltungen) zu praktizieren, gab mir der Atem körperlich, aber vor allem geistig Energie, Präsenz und Vitalität. Wenn man nachts Panikattacken erlebt, wacht man mit pochendem Herzen und einem manchmal lähmenden Panikgefühl auf. Zu lernen, den Atem zu nutzen, um den Geist zu beruhigen, war für mich während der akuten Phase des Anfalls eine echte Heilung, und mit der Zeit auch, um zu lernen, ihn zu kontrollieren, wenn ich ihn kommen spürte. Durch Pranayama-Techniken lernte ich, seine Intensität zu reduzieren, bis er verschwand. Ich habe am eigenen Leib erfahren, was es bedeutet, „wenn du deinen Atem kontrollierst, kontrollierst du deinen Geist, und wenn du deinen Geist kontrollieren kannst, wirst du in der Lage sein, den Rest zu kontrollieren“ (Angst, Sorge, Frustration, Terror usw.).

Dieses Gefühl war der Motor, der mich jeden Tag wieder und wieder auf die Matte trieb.

Pranayama lehrt, mit Präsenz zu atmen, durch die Techniken lehrt es uns, den Atem zu verlängern, anzuhalten und zu modifizieren, um die Lebensqualität zu verbessern. Eine bessere Atmung fördert Aufmerksamkeit, Konzentration, geistiges und körperliches Gleichgewicht, kann sogar die Sehkraft verbessern und bringt Gelassenheit und Ruhe.

Warum hast du dich entschieden, Lehrerin zu werden?

Unterrichten lag nicht in meinen Plänen, ich wollte nur mein theoretisches und praktisches Wissen über diese außergewöhnliche jahrtausendealte Disziplin vertiefen. Im Jahr 2012 beschloss ich, zu diesem Zweck an einem Lehrerausbildungskurs in Indien teilzunehmen. Diese 4 Wochen waren eine Schocktherapie, es gab schwierige Momente, körperliche Erschöpfung, Sprachschwierigkeiten (damals sprach ich kein fließendes Englisch), alles, was eine solche Erfahrung an die Oberfläche bringt, wurde mir ins Gesicht geschleudert, es war nicht gerade ein Urlaub, aber ich wollte wachsen, mit ganzem Herzen, und ich hielt durch, auch wenn ich am Ende der ersten Woche zu mir selbst sagte: „Gaia, wie wirst du noch 3 Wochen so durchhalten?“ Hat mich diese Erfahrung in nur 4 Wochen verändert? Ja, tiefgreifend.

Am Ende dieses Monats war ich keine Yogalehrerin geworden, natürlich konnte ich Asanas und Pranayama-Techniken sicher unterrichten, aber um eine Lehrerin zu werden, brauchte es Jahre, sehr viel Ausbildung und noch mehr praktische Erfahrung. Für mich ist die Rolle der Lehrerin ein ständiger Prozess des Werdens, denn ich selbst bin im Wandel. Den Geist des Anfängers, des Schülers zu bewahren, ist grundlegend.

Nach diesen vier Wochen war der „leidende“ Teil von mir verschwunden, ich entdeckte völlig neue, kreative, mutige Seiten an mir. Ich hatte so wertvolle Lehren und Vorteile erhalten, dass ich beschloss, mit dem Unterrichten zu beginnen, nur um einen kleinen Teil dessen zurückzugeben, was ich erhalten hatte.

Niemals in meinem Leben hatte ich so tiefgreifende Lehren erhalten, die in so kurzer Zeit positive und radikale Veränderungen auslösen konnten. Natürlich war ich motiviert, weil ich Lösungen, neue Werkzeuge und eine neue Sichtweise auf mich selbst wollte. Es erforderte meine ganze Willenskraft und viel Disziplin, aber Yoga hat mir auch beigebracht, wo ich diese Kraft finden kann, ohne zu fragen: „Darf ich?“ oder „Entschuldigung“.

Hast du einen Yoga-„Guru“, dem du immer folgst?

Ich habe keinen Guru, dem ich folge. Das Wort Guru kann traditionell als spiritueller Führer, religiöser Lebensmeister, der die Verehrung der Schüler verdient, übersetzt werden. Von Natur aus bin ich keine Person, die verehrt, ich hatte nicht einmal einen Mythos als Kind, geschweige denn einen Guru, das liegt mir nicht.

Ich bin eine engagierte Praktizierende und eine leidenschaftliche Lehrerin. Mit der Zeit und dank der Praxis habe ich gelernt, meinen Instinkt, meinen inneren Meister zu ehren und zu respektieren, und ich muss sagen, dass es wunderbar funktioniert. Ansonsten habe ich eine lange Liste von Lehrern, die meine Ausbildung und meine Kreativität bei der Arbeit inspiriert haben. Die Liste wird sehr kurz, wenn es um Lehrer geht, die mir wirklich wertvolle Werkzeuge für persönliche und spirituelle Entwicklung und Wachstum gegeben haben.

Ihnen gilt mein ganzer Respekt und unendliche Dankbarkeit.

Was ist dein noch unerfüllter Traum?

Nun, ich habe mehrere unerfüllte Träume, ich bin jemand, der viel träumt und alles tut, was er kann, um sie in gelebtes Leben zu verwandeln. Ich bin sehr glücklich, in meinem Leben habe ich fantastische Menschen getroffen, die mir geholfen haben, Träume in die Realität umzusetzen.

Mein nächster Traum, den ich verwirklichen möchte? Räume schaffen, in denen Menschen wieder menschlich, empathisch, kreativ, inspiriert und frei von Urteilen sein können. Behälter, in denen sie vergessen können, wer ihnen gesagt hat, dass sie sind, und sich Zeit und Raum geben können, sich daran zu erinnern, wer sie wirklich sind.

Es liegt so viel Kraft darin, zu lernen, Verantwortung für das zu übernehmen, was wir fühlen, für das, was uns gehört.

Was hat Yoga wirklich für mich getan und warum empfehle ich es, auch wenn ich parteiisch klinge?

Es hat mich in einen neuen, anderen Raum gebracht, einen Raum, der vereinte, weil er nichts ausschloss und allem Wert gab.

Danke, Gaia.

LEBENSLAUF

Gaia ist Senior-Lehrerin an der Tribe International Yoga Teacher Training Registered School.

Sie unterrichtet weltweit in Lehrerausbildungskursen.

Sie ist eine der Lehrerinnen von www.nosade.com, mit denen sie Yoga-Retreats in Marokko mitorganisiert. Seit 2015 arbeitet sie mit ihnen am Projekt „Female Empowerment in Dar Moustqbel“: eine Organisation in Marrakesch, die Mädchen aus kleinen ländlichen Dörfern aufnimmt, ihnen ein Zuhause sowie Studien- und Berufsbildungskurse anbietet und ihnen Wachstumschancen durch den Kampf gegen geschlechtsspezifische Ungleichheiten ermöglicht. Jedes Mal, wenn Gaia in Marokko ist, leistet sie Freiwilligenarbeit im Zentrum und teilt Yoga-Stunden mit den anwesenden Mädchen, die immer sehr begeistert und teilnehmend sind. Die Energie ist wunderbar.

Der therapeutische Aspekt der Yoga-Praxis ist die Säule, auf der ein Großteil des professionellen Angebots von Gaia ruht, von den Yoga-Therapie-Programmen für Frauen im Rahmen des „Clan der Göttin“. Gaia organisiert auch Workshops zu Pranayama und Yoga Nidra mit maßgeschneiderten Programmen gegen Stress und Angst.

Gaia hat sich in England im Rahmen des Yoga4Health-Protokolls ausbilden lassen.

Das Yoga4Health-Programm wurde vom NHS (National Health Service im Vereinigten Königreich) in Auftrag gegeben und von Experten entwickelt, um Patienten dabei zu helfen, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden in einer unterstützenden Umgebung zu verbessern. Es richtet sich insbesondere an Menschen, die unter leichtem Stress, Angstzuständen oder Depressionen leiden.

Das YIHA (Yoga in Healthcare Alliance) Yoga4Health-Programm ist vom Personalised Care Institute akkreditiert, der Akkreditierungsstelle, die vom Royal College of GPs und NHS Improvement für Schulungen in den Bereichen soziale Verschreibung und Sozialarbeit im Rahmen der universellen personalisierten Versorgung eingerichtet wurde.

Derzeit schließt Gaia eine spezielle Ausbildung namens YONI SHAKTHI YOGA THERAPY bei Uma Dinsmore-Tuli ab: Schriftstellerin, Visionärin, radikale Yogini, Verfechterin des Total Yoga Nidra, Öko-feministische Aktivistin und Autorin des berühmten Buches Yoni Shakthi. Yoni Shakti Yoga Therapy (früher bekannt als Womb Yoga) ist der Begriff für Yoga, der jeden Aspekt unseres Lebens als Frau nährt. Die Praxis von Yoni Shakti Yoga Therapy bedeutet, die ursprüngliche Weisheit Ihres Schoßes oder die Energien des Schoßraums als Quelle weiblicher Intuition, Verbindung und Kreativität zu ehren und anzunehmen.

Wenn Sie Gaia kontaktieren möchten, können Sie ihr eine E-Mail an gaia.ceccarelli@yahoo.it schreiben.

Um eine Yoga-Stunde mit Gaia, einen Retreat oder einen Workshop in der Gualda Vecchia zu organisieren, können Sie uns hier kontaktieren.